M

5 receitas de sucos verdes para ajudar no emagrecimento

Neemias      sexta-feira, 9 de dezembro de 2016

Compartilhe esta página com seus amigos

Suco Verde para Emagrecer

Pesquisas tem demonstrado o potencial positivo dos vegetais verdes para a saúde. Por isso o interesse pelo suco verde só tem aumentado. 

Quando você faz o suco verde com os vegetais você obtém um benefício duplo: está ingerindo os nutrientes que seu corpo precisa e a absorção desses nutrientes se dá de forma mais rápida devido ao estado líquido do suco verde. Esse descanso dado ao sistema digestivo é interessante, a digestão é feita mais rapidamente pois não é preciso quebrar o alimento sólido e os nutrientes vão para a corrente sanguínea com muito mais facilidade. O resultado disso é uma maior disposição durante o dia.

Confira essas receitas de suco verde, teste e veja qual você prefere. 

Modo de preparo: Basta colocar todos os igredientes no liquidificador e bater com água.

1 - Suco de Couve, Salsão/Aipo e Maçã – 5 folhas de alface, 2 folhas de repolho crespo ou couve manteiga, 1 pepino, 3 pedaços de aipo, 1 maçã verde.

2 - Suco de Salsão, Pepino e Gengibre – 3 pedaços de aipo, 1 pepino, 1 massinho de coentros, 1 massinho de salsa, 1 pedaço pequeno de gengibre (1 a 1,5 centímetros).

3 - Suco de Salsão/Aipo e Maçã – ¼ de erva doce, 4 pedaços de aipo, 1 maçã.

4 - Suco de Couve, Salsão/Aipo e Gengibre – 4 folhas de repolho crespo ou couve manteiga, 3 pedaços de aipo, ½ limão, 1 pedaço pequeno de gengibre (1 a 1,5 centímetros), 1 colher de chá de maccha (chá verde em pó).

5 - Suco de Couve, Cenoura e Maçã – 2 cenouras, ½ maçã, 3 folhas de repolho crespo ou couve manteiga, 1 pepino, juntar uma colher de óleo de coco e passar na liquidificadora.

Comentários

RECEBA TODAS AS ATUALIZAÇÕES!

Últimos Artigos

20 receitas zero lactose fáceis e deliciosas

domingo, 6 de novembro de 2016

Reeducação Alimentar para Emagrecer com Saúde

domingo, 6 de novembro de 2016

9 receitas deliciosas, fáceis e sem glúten

domingo, 6 de novembro de 2016

Vamos falar de intolerância a lactose?

domingo, 6 de novembro de 2016

O uso dos temperos na reeducação alimentar

domingo, 6 de novembro de 2016

A dieta líquida e seus benefícios

domingo, 4 de dezembro de 2016

5 receitas de sucos verdes para ajudar no emagrecimento

sexta-feira, 9 de dezembro de 2016

Dê adeus aos laxantes: 4 receitas de sucos laxativos

sexta-feira, 9 de dezembro de 2016


2016 - Orgulhosamente desenvolvido com OMB100, criado abaixo de muito café e chimarrão e feito com no Sul do Mundo.